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跆拳道有实战价值吗？

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首先，你是否了解实战的素质

然后，跆拳道课程介绍，你可以分析ＴＫＤ的练习过程中获得这些素质的程度和效率

然后可以得出结论

实战的素质是什么？简单的来说是三＂度＂

速度，力度，准确度

形式是没有用的，有用的是形式所表现出来的内涵

ＴＫＤ也有高手，其他的拳术也有高手

具体看练的情况

我们选择拳术，要看的是它的篙效性

说实话，ＴＫＤ的效率是很低的．原因就是他太追求形式，和太多的规则，限制了实战的发挥．

当初练拳的时候，教练对我说，你如果真的想练实战就别在业余会员练的时候来，在***散打队练的时候来．我们那个俱乐部是分***和业余会员的，金华跆拳道课程，***的是散打，跆拳道课程多少钱，业余的是ＴＫＤ

***队训练的强度和内容是业余ＴＫＤ所不能比的．

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道的段位与级别简介：

区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9极为白带加黄杠

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠

2级为红带：表示***，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。

1级为红带加黑杠

黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

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练习前准备活动要充分:练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高***与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器i官的生理惰性，使肌体各器i官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

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